SOWA OPAC : Zbiory MBP

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Biegowa rewolucja : jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji / Nicholas Romanov, Kurt Brungardt ; [tłumaczenie: Piotr Cieślak]. - Gliwice : Wydawnictwo Helios, copyright 2018. - 236, [4] strony : ilustracje ; 23 cm.

(Septem)

Autor

Romanov Nicholas (1951- ). Brungardt Kurt. Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Biegi Trening zdrowotny Fizjologia człowieka

Gatunek

Poradniki.

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport

Dzięki tej książce: Poznasz związki między anatomią a techniką ruchu Nauczysz się dobierać najodpowiedniejsze buty do biegania Nauczysz się techniki wykonywania ćwiczeń rozgrzewających Dowiesz się, jak wyeliminować ryzyko kontuzji podczas biegania Łatwo zmienisz styl biegania na bezpieczniejszy i efektywniejszy Biegaj mądrzej, biegaj bezpieczniej! Dr Nicholas Romanov jest trenerem olimpijskim, sportowcem i doktorem fizjologii. Najbardziej znany jest z opracowania metody Pose — techniki biegania opartej na wynikach wieloletnich badań z dziedziny biomechaniki i fizjologii, dzięki której sportowcy osiągają lepsze wyniki i o wiele rzadziej występują u nich kontuzje. Kurt Brungardt od ponad dziesięciu lat jest uznanym trenerem kulturystyki i fitnessu w Nowym Jorku. Jest również autorem wielu popularnych programów treningowych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 [Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kurze plotki / Jacek Cudny ; il. Jacek Puzio. - [Włocławek] : Wydawnictwo Helios : na zlec. Zarządu Okręgowego Polskiego Związku Łowieckiego, [2015]. - 47, [1] s. : il. kolor. ; 31 cm.

Autor

Cudny Jacek. Puzio Jacek.

Gatunek

Poezja dziecięca polska

Kiedyś Jacki się spotkały. Jeden duży, drugi mały. Rzekły wtedy te dwa Jacki: Mamy pomysł literacki na książeczkę dla dzieciaków. Dla dziewczynek i chłopaków zróbmy książkę, która bawi, uczy, wzrusza i ciekawi, zagadkami zaskakuje. Niech to wszystko się rymuje. Kto przeczytał tę książeczkę sam oceni, choć troszeczkę, czy ten projekt literacki wykonały dobrze Jacki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Księgozbiór dziecięcy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N [Wypożyczalnia] (1 egz.)